5 tipp a nyári maszkviseléshez
Hegedűs Norbert
2020. 08. 03., h – 11:44

1. Nyáron a legcélszerűbb a könnyed, jó légáteresztő szövetmaszk, pamut maszk, melynek viselése nem okoz gondot. A belül pamut borítású a legjobb.
2. Arra az esetre, ha az egyik átnedvesedik az izzadtságtól, érdemes magunkkal hordanunk egy pótmaszkot is. Ha izzad a szánk környéke, a maszk hatékonysága mérséklődik, ezért fontos kicserélni.
3. Ne feledjük, hogy nyáron sok folyadékot veszítünk.
Ezt pótolni kell, ezért napi 8-10 pohár víz elfogyasztása szükséges, attól függően, men?nyit mozgunk. Ha izzadunk és közben maszkot is hordunk, könnyen hőgutát kaphatunk – vagyis, ha szédülést tapasztalunk, azonnal kérjünk segítséget.
4. Ha nehezen lélegzünk benne, érdemes elvonulni egy helyre, ahol nincs nagyon ember és – kezünket kellően fertőtlenítve – eltávolítani a maszkot, mélyen lélegezni.
5. Ha a maszkot nem szeretnénk hordani, célszerűbb kerülni az embereket. Ha nem megyünk közel másokhoz, maszk nélkül is sétálhatunk, ha szeretnénk friss levegőt szívni.
(nice)
A nyári melegben nem egyszerű maszkot viselni. Kellemetlen, sőt fojtogató lehet. Gátolja, hogy a friss levegőt akadály nélkül beszívhassuk. Íme néhány tipp: