A koronavírus leginkább a gyenge légzőizomzattal rendelkezőket vagyis az időseket, túlsúlyosakat, cukorbetegeket, krónikus szív- és tüdőbetegeket sújtja. Dr. Losonczy György egyetemi tanár vezetésével az Egyetem oktatóvideót készített arról, hogy miként erősíthetőek meg ezek az izmok.

A gyakorlatokat azért fontosak, mert a tüdőgyulladás súlyosabb kimenetele összefügg a fokozott légzőizom terheléshez (légszomj) való alkalmazkodási képtelenséggel.

A betegséggel szembeni védekezésben kulcskérdés az erőteljes köhögés, melyet szintén a teherbíró légzőizomzat biztosít.

mondták sajtóközleményükben.

A légzőizom-erősítő gyakorlatokat a tüdőgyulladáson már átesett, legyengült állapotú gyógyultaknak és a veszélyeztetett csoportokban lévőknek is ajánlják,. Három hét alatt már jelentős változás érhető el.

Ha lakásunkhoz vagyunk kötve, akkor is naponta legalább háromszor végezzük el az videóban látható egyszerű gyakorlatsort, mivel a légzés hatékonysága már egyetlen mozgásszegény hét alatt is romlani kezd.

A gyakorlatokat ezért ajánlatos beépíteni a mindennapi gyakorlatok közé!

(bl, telex)