Az energia, az üzemanyag, az építőanyagok és a szolgáltatások árai is emelkedtek. Különösen az élelmiszereknél történt hatalmas ugrás, amelyek szinte luxuscikké váltak.

Az elkövetkező hónapokban ezért nehezebb időkre kell felkészülnünk. A pluska.sk Zdenka Havettová táplálkozási tanácsadó tippjei szerint összeállított néhány receptet, amelyek nem terhelik annyira a családi költségvetést és közben egészségesek is. Havettová szerint elsősorban az alapos bevásárlólista a siker kulcsa. Mielőtt ellátogat a boltba, üljön le, és írja össze azokat az alapanyagokat, amelyekből egész héten főzni fog.

„Legyen változatos a menü, legyenek édes ételek, levesek és főételek. Még olcsó alapanyagokból is több adagot lehet főzni” – tanácsolja a szakértő.

Nézzük, milyen 5 olcsó receptet ajánl a tanácsadó, amelyekből egész héten jóllakhat mindössze 24,74 euróért. A recepteket és a hozzájuk tartozó bevásárlólistát a galériában találja!

(pluska)