Az edző szerint az embereknek nem kéne megvonniuk maguktól az ünnepi salátát és sonkát, azonban figyelniük kellene a megfelelő testmozgásra.

Nem kell konkrétan az edzésre gondolni, egy séta az erdőben is megfelelő alternatíva lehet.

„Hiszen állami ünnep lévén az embereknek szabadnapjuk van, így a szülők több időt tölthetnek gyermekeikkel, és reggeli után nyugodtan kimehetnek akár az erdőbe is” – tette hozzá Molnár. Az edző szerint a legfontosabb, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, és valami pluszt adjunk hozzá az együtt töltött időhöz.

(tasr, cszs)