Az öregség ellen az ételkiegészítők megfelelő kombinációjával és olyan viselkedéssel lehet harcolni, amely minimalizálja a szaporodó évek okozta kellemetlenségeket, amint azt a University of Waterloo új kutatása igazolja. Komplex matematikai modell segítségével a tudósok rájöttek, mikor legjobb ezeket a kiegészítőket szedni. Minden a kortól függ. Az öregedést gátló készítményeket a fiataloknak éjszaka, az idősebbeknek délután ajánlják a kutatók azért, hogy nagyobb legyen a hatásuk. A kutatók két hatóanyagcsoportot vizsgáltak meg: a nikotinamid mono-nukleotidot és a reszveratrolt, mert ezek az elmúlt években igencsak népszerűek lettek. Kiderült róluk, hogy kedvezően hatnak az anyagcserére és a szervek életképességének meghosszabbítására. A tanulmányt nemrég közölték az iScience folyóiratban.

Napjainkban, de már évtizedek óta is heves vita folyik arról, hogy lehet-e az öregséget betegségnek nevezni. A kutatások döntő többsége ugyanis betegségnek minősíti az öregedést. Már 2015-ben egy nemzetközi tudóscsoport kijelentette: „itt az ideje, hogy a biológiai öregedést betegségnek tekintsük”. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ezért lépéseket tett az öregedési folyamat jobb megértéséért.

„Fontos, hogy megváltoztassuk azt a helytelen állítást, hogy az öregedés nem gyógyítható” – mondta Mehrshad Sadria, a Waterloo-i Egyetem applikált matematikai tanszékének doktorandusza. „Jó lenne, ha nem úgy gondolkodnánk, mint 30 évvel ezelőtt. Ha valaki elérte a 70-80 évet, ez nem jelenti azt, hogy letargiásnak és betegesnek kell lennie.” Az öregedés és a különféle súlyos betegségek közötti egyértelmű összefüggés ösztönözhet arra, hogy még jobban megértsük ezt a folyamatot. Ha az öregségre betegségként tekintünk, akkor ez elősegítheti, hogy a különféle, az öregedést fékező gyógymód fejlesztésére pénzt fordítsunk, és támogassuk az ez irányú kutatásokat. Szedhetünk olyan gyógyszereket, amelyek meghosszabbítják életünket és javíthatják egészségünket. Ez a tanulmány az első lépés annak megértése felé, mikor ajánlatos ilyen kiegészítőket szedni.

Az egyetem két professzora kutatások alapján rájött, hogy a fiatal hat órával ébredés után vegye be a nikotinamid mononukleotidot, hogy a legnagyobb hatást érje el, a reszveratrolt pedig inkább éjszaka szedje, az idős ember pedig inkább délután.

„Az étkezés, az alvás és a torna ideje nagymértékben hat a szervezetre, arra, ki hogyan öregszik” – mondta az egyik kutató. Arra is oda kell figyelni, hogy mikor eszünk, s ennek összhangban kellene lennie belső óránkkal, például azzal, hogy nappal vagy éjszaka van-e. Ellenkező esetben feszültség, diszharmónia alakulhat ki a szervezetben.

(vy-ki)