Kužela szerint az édes csokiszeleteket és a zsíros rágcsálnivalókat minél jobb elkerülni. „Tegyük azt a csomagba, ami egészségessé teszi szervezetünket, vagyis gyümölcsöket, dióféléket, magvakat, bármit a növényi alapú étrendből. Ez egy olyan ajándék lesz, ami nemcsak a bélmikrobákat, de a szervezetünket egészében is megörvendezteti” – mondta.

„Tízből tíz gasztroenterológus ajánlaná az ilyen csomagot, és nemcsak Mikuláskor, hanem az év minden napján” – tette hozzá az orvos.

Nézzük, milyen élelmiszereket tenne a Mikulás-csomagba Kužela!

(br, pluska)